tjänster & priser

Prislista:

Vägledningssamtal 30 min – 99 kr

Samtal 60 min – 750 kr

Stresshanteringspaket  – Vägledningssamtal + 3x60min – 1 950 kr

Stresshantering Special – pris efter förfrågan

Stresshantering utan prat – mejlkurs – 4 veckor – 900kr – Nästa start januari 2019

Kostrådgivning – mejlkurs – 4 veckor – 900 kr – Start Januari 2019

 

Utnyttja ditt Friskvårdsbidrag!

Boka tid

Vägledningssamtal – 30 min

Ett kortare samtal som ägnas åt ”problemet”. Vad är det som trycker? Och kan Stresslindra på något sätt hjälpa till här?

Stresshantering ett enskilt samtal – 60 min

Innehåller: kartläggning liv och stress, basinfo om andning, sömn, signalsubstanser, kost.

Individuellt upplagd efter första kartläggningen utefter vad just du behöver.

Möte på mottagningen eller skype/facetime/telefon

Stresshanteringspaket

Ett paketerbjudande med ett inledande vägledningssamtal på 30 minuter via telefon och följande 3 tillfällen a 60 minuter online eller på mottagning

Innehåller: kartläggning liv och stress, basinfo om andning, sömn, signalsubstanser, kost.

Individuellt upplagd efter första kartläggningen utefter vad just du behöver.

Möte på mottagningen eller skype/facetime/telefon

Återbesök

För dig som vill ha extra coachning eller fördjupad coachning i varje steg kan vi förlänga din stresskurs.

60 minuter (575kr/h)

Möte på mottagningen eller Skype/Facetime/Telefon

Stresshantering Special (homeparty, privat stresshantering för dig hemma hos dig, privat föräldragruppsträff mm)

Specialbokning. Vi kanske ska träffas hemma hos dig? Du kanske vill samla några vänner för en gemensam satsning på er själva? Homepartymetoden? Pris efter förfrågan.

Förslag på upplägg och prisidé: 2 h möte hemma hos dig för dig och dina vänner, föreläsning om stress och återhämtning ca 45 minuter. Övrig tid ägnas åt frågor och fördjupning. Möjlighet för dig och dina vänner att sedan gå vidare med stresskartläggning till rabatterat pris. Underlaget får man då på plats och kan påbörja direkt om man vill. Resultatet går deltagaren och jag igenom per telefon vid passande tidpunkt inom 14 dagar.

  • Pris för mötet 350kr
  • Pris för Stresskartläggning med tillhörande rådgivningstillfälle per telefon 30 minuter 250kr/person

Stresscoachning utan prat – mejlkurs – 4 veckor

Här får du ett stresshanteringsprogram per mejl och under kursens gång får du också tillgång till direktchat via messenger 1h/vecka under kontorstid.   Modulerna innehåller: Vad är stress, hur påverkar det kroppen? Kartläggning egen stress. Generella råd. Skräddarsydda råd –

  • 4 veckomejl + 4h personlig chat paketpris 900kr
  • Kan också väljas som traditionell brevkurs med riktiga papper och kuvert
  • Sänd mig ett mejl för bokning(eller ring om du inte har tillgång till mejl)

Kostrådgivning – mejlkurs – 4 veckor – tillgänglig from jan-19

Styr upp vardagskosten med enkla metoder. Innehåller bla kartläggning av nuläge, vad är ditt mål?, hur vill du att livet ska vara, vilka uppoffringar vill/kan du göra vilka vill du inte. En lätt kurs som sätter dig själv i fokus, vad vill du?

 

Boka tid